Skip to content
Latest:
  • 20 อาหารเสริมภูมิต้านทาน กินให้ได้ทุกวัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  • 20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน
  • ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไร เช็กอาการที่ส่อว่าอาจป่วย
  • นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ
  • วิธีแก้จมูกเล็บฉีก หนังโคนเล็บลอก รีบรักษาให้หาย จะได้ไม่ต้องถอดเล็บ !

ใส่ใจสุขภาพ

ข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้านต่างๆ

  • ออกกำลังกาย
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
  • โรคและการป้องกัน
  • เตือนภัยสุขภาพ
  • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
  • สุขภาพจิต
  • สุขภาพผู้หญิง
  • ลดน้ำหนัก
  • การดูแลสุขภาพ
  • เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ
  • GCLUB
  • FUN88
  • DOWNLOAD
20 อาหารเสริมภูมิต้านทาน กินให้ได้ทุกวัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ 

20 อาหารเสริมภูมิต้านทาน กินให้ได้ทุกวัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย

January 6, 2021 admin
20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน
ลดน้ำหนัก 

20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน

January 2, 2021 admin
ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไร เช็กอาการที่ส่อว่าอาจป่วย
โรคและการป้องกัน 

ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไร เช็กอาการที่ส่อว่าอาจป่วย

January 1, 2021 admin
นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ
การดูแลสุขภาพ 

นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ

December 31, 2020 admin
20 อาหารเสริมภูมิต้านทาน กินให้ได้ทุกวัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ 

20 อาหารเสริมภูมิต้านทาน กินให้ได้ทุกวัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย

January 6, 2021 admin
20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน
ลดน้ำหนัก 

20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน

January 2, 2021 admin
ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไร เช็กอาการที่ส่อว่าอาจป่วย
โรคและการป้องกัน 

ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไร เช็กอาการที่ส่อว่าอาจป่วย

January 1, 2021 admin
นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ
การดูแลสุขภาพ 

นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ

December 31, 2020 admin

การดูแลสุขภาพ

นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ
การดูแลสุขภาพ 

นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ

December 31, 2020 admin

          นอนไม่หลับทำไงดี ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับบ่อย ๆ ต้องลองเช็กแล้วว่า อาการแบบไหนถึงควรไปปรึกษาแพทย์สักที เพื่อให้กลับมานอนหลับได้สบายเหมือนเดิม           อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้กับทุกคน และแทบจะทุกวัย บางคนนอนไม่หลับมาหลายวัน แต่เดี๋ยวสักพักก็หาย กลับมานอนหลับได้ตามปกติ หรือบางเคสก็นอนไม่หลับเรื้อรัง อยู่กับอาการนี้มานานเป็นเดือน ๆ จนนึกสงสัยแล้วว่าเราป่วยเป็นโรคอะไรหรือเปล่า งั้นลองมาเช็กดูหน่อยดีกว่าว่า อาการนอนไม่หลับแบบไหนที่ไม่น่าไว้วางใจ ควรไปปรึกษาแพทย์ได้แล้ว

วิธีแก้จมูกเล็บฉีก หนังโคนเล็บลอก  รีบรักษาให้หาย จะได้ไม่ต้องถอดเล็บ !
การดูแลสุขภาพ 

วิธีแก้จมูกเล็บฉีก หนังโคนเล็บลอก รีบรักษาให้หาย จะได้ไม่ต้องถอดเล็บ !

December 28, 2020 admin
12 ยาสีฟันลดกลิ่นปาก เปลี่ยนลมหายใจให้หอมสดชื่นตั้งแต่ตื่นยันหลับ !
การดูแลสุขภาพ 

12 ยาสีฟันลดกลิ่นปาก เปลี่ยนลมหายใจให้หอมสดชื่นตั้งแต่ตื่นยันหลับ !

December 14, 2020 admin
วิตามินต่าง ๆ ควรกินตอนไหน กินคู่กับอะไรให้ร่างกายดูดซึมได้มากที่สุด
การดูแลสุขภาพ 

วิตามินต่าง ๆ ควรกินตอนไหน กินคู่กับอะไรให้ร่างกายดูดซึมได้มากที่สุด

November 21, 2020 admin

ลดน้ำหนัก

20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน
ลดน้ำหนัก 

20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน

January 2, 2021 admin

          จัดมื้อเย็นเบา ๆ สไตล์คนลดน้ำหนัก ผอมได้ไม่ต้องอด แค่เลือกกินนิดหน่อยก็ลดความอ้วนได้           เมนูอาหารเย็นเบา ๆ ให้พลังงานไม่เกิน 200 กิโลแคลอรี วันนี้เราจัดมาให้ 20 เมนูอาหารแคลต่ำ คนที่ลดความอ้วน หรือไม่อ้วนแต่ต้องการคุมน้ำหนักก็จัดได้ตามสบาย แถมบางเมนูยังเสริมออปชั่นได้นิดหน่อยด้วยนะ มื้อเย็นนี้อิ่มอร่อยแบบสบาย ๆ

คุณแม่ลูก 1 รีวิวลดไขมันใน 6 เดือน ไม่กินยา ไม่คีโต ไม่ IF แต่ผลลัพธ์สุดดีงาม !
ลดน้ำหนัก 

คุณแม่ลูก 1 รีวิวลดไขมันใน 6 เดือน ไม่กินยา ไม่คีโต ไม่ IF แต่ผลลัพธ์สุดดีงาม !

December 11, 2020 admin
Carnivore Diet คืออะไร กินเนื้อลดน้ำหนัก ผอมเร็วจริงไหม
ลดน้ำหนัก 

Carnivore Diet คืออะไร กินเนื้อลดน้ำหนัก ผอมเร็วจริงไหม

November 23, 2020 admin
ลดน้ำหนักแบบคีโต ต้องกินยังไง ให้ลดความอ้วนได้จริง
ลดน้ำหนัก 

ลดน้ำหนักแบบคีโต ต้องกินยังไง ให้ลดความอ้วนได้จริง

October 20, 2020 admin

ออกกำลังกาย

พาส่อง 6 คุณแม่ดาราออกกำลังกาย เพราะยังงี้ไง หุ่นเลยดี๊ดี !
ออกกำลังกาย 

พาส่อง 6 คุณแม่ดาราออกกำลังกาย เพราะยังงี้ไง หุ่นเลยดี๊ดี !

November 29, 2020 admin

เปิดท่าออกกำลังกายของเหล่าคุณแม่ดารา เพราะดูแลตัวเองอย่างนี้ไง หุ่นเลยเป๊ะเว่อร์ !           สถานะคุณแม่ต้องมาพร้อมกับความสตรองในการอุ้มท้อง และการเลี้ยงลูกอยู่แล้ว แต่ถ้าหากคุณแม่สามารถดูแลตัวเองให้ยังสวยเป๊ะเหมือนเดิมได้อีก ต้องขอนับถือด้วยจากใจจริง เหมือนคุณแม่ดาราเหล่านี้ที่รูปร่างดีเว่อร์จนสาวโสดบางคนยังอาย ลองมาดูเคล็ดลับของพวกเธอกันหน่อยว่าออกกำลังกายยังไงให้หุ่นเป๊ะได้เบอร์นี้ !   1. พลอย ชิดจันทร์           ไม่พูดถึงไม่ได้เลยค่ะสาวคนนี้ เพราะเป็นคุณแม่ลูก 4

12 ดาราออกกำลังกายที่บ้านช่วงกักตัว ของในครัว เฟอร์นิเจอร์ จับมาฟิตได้หมด !
ออกกำลังกาย 

12 ดาราออกกำลังกายที่บ้านช่วงกักตัว ของในครัว เฟอร์นิเจอร์ จับมาฟิตได้หมด !

October 29, 2020 admin
รวมช่อง YouTube ของสายฟิต & เฟิร์ม ที่สาว ๆ อยากมีหุ่นดีต้องกดติดตาม
ออกกำลังกาย 

รวมช่อง YouTube ของสายฟิต & เฟิร์ม ที่สาว ๆ อยากมีหุ่นดีต้องกดติดตาม

October 13, 2020 admin
รวมท่ายืดเหยียดสะโพก แก้อาการตึง-ปวดหลังร้าวลงขา เวลานั่งนาน ๆ
ออกกำลังกาย 

รวมท่ายืดเหยียดสะโพก แก้อาการตึง-ปวดหลังร้าวลงขา เวลานั่งนาน ๆ

September 15, 2020 admin

โรคและการป้องกัน

ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไร เช็กอาการที่ส่อว่าอาจป่วย
โรคและการป้องกัน 

ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไร เช็กอาการที่ส่อว่าอาจป่วย

January 1, 2021 admin

          ผมร่วงเยอะมากเป็นสัญญาณของโรคอะไรหรือเปล่า เวลาสระผมหรือหวีผมแล้วหลุดออกมาเป็นกระจุกแบบนี้เสี่ยงป่วยไหม เช็กให้แน่ใจว่าสุขภาพเรายังโอเคหรือไม่กันแน่           ถ้าช่วงนี้สังเกตได้ว่า ผมร่วงเยอะมาก อาจจะมีความกังวลใจอยู่แน่ ๆ ว่า ผมร่วงเกิดจากอะไร จะใช่เพราะแพ้สารเคมี อย่างการทำสีผม ดัดผม ยืดผม หรือมัดผมบ่อย ๆ ไหม หรืออาการผมร่วงจะส่อเค้าถึงโรคบางอย่างหรือเปล่า เอาเป็นว่าลองมาเช็กว่าผมร่วงแค่ไหนผิดปกติ

ละเมอเดิน รักษาได้ไหม แก้นอนละเมอยังไงได้บ้าง ?
โรคและการป้องกัน 

ละเมอเดิน รักษาได้ไหม แก้นอนละเมอยังไงได้บ้าง ?

December 26, 2020 admin
ท้องโตเหมือนคนท้อง ต้องระวัง อาจเป็นสัญญาณของ 7 โรคนี้
โรคและการป้องกัน 

ท้องโตเหมือนคนท้อง ต้องระวัง อาจเป็นสัญญาณของ 7 โรคนี้

December 15, 2020 admin
รู้จักไวรัสเห็บ (SFTS) โรคเจ้าเก่าที่ระบาดใหม่ในจีน ติดต่อจากคนสู่คนได้ !
โรคและการป้องกัน 

รู้จักไวรัสเห็บ (SFTS) โรคเจ้าเก่าที่ระบาดใหม่ในจีน ติดต่อจากคนสู่คนได้ !

December 9, 2020 admin

สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

10 เรื่องจริงของฟ้าทะลายโจร รู้ก่อนกินอย่างปลอดภัย ไม่เสี่ยงใช้ผิด ๆ
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ 

10 เรื่องจริงของฟ้าทะลายโจร รู้ก่อนกินอย่างปลอดภัย ไม่เสี่ยงใช้ผิด ๆ

October 31, 2020 admin

          มีหลายประเด็นเกี่ยวกับสรรพคุณของฟ้าทะลายโจรที่ยังไม่กระจ่าง นำมาซึ่งการใช้ฟ้าทะลายโจรอย่างไม่เหมาะสม แทนที่จะได้ประโยชน์ต่อตัวเอง           กระแสข่าวฟ้าทะลายโจรต้านหวัด และยังป้องกันไวรัสโคโรน่าได้ ทำให้สมุนไพรอย่างฟ้าทะลายโจรขายดิบขายดี ขาดตลาด ถึงขั้นมีการกักตุนสินค้าเพื่อจำหน่ายในราคาสูงอีกด้วย แต่ก่อนที่จะซื้อฟ้าทะลายโจรมากินตามกระแส ลองมาเคลียร์ใจกับ 10 เรื่องจริงของฟ้าทะลายโจรกันหน่อย จะได้ใช้ฟ้าทะลายโจรอย่างได้ประโยชน์ที่แท้จริง ไม่เสี่ยงอันตรายต่อร่างกาย 1. ฟ้าทะลายโจรช่วยป้องกัน-รักษาโควิด 19 จริงไหม

พลูคาว-คาวตอง ผักพื้นบ้านต้านไวรัส ยับยั้งหวัด เสริมภูมิคุ้มกันก็ได้
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ 

พลูคาว-คาวตอง ผักพื้นบ้านต้านไวรัส ยับยั้งหวัด เสริมภูมิคุ้มกันก็ได้

October 8, 2020 admin
น้ำมันมะพร้าว ตัวช่วยสุขภาพดี ที่หลายคนมองข้าม
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ 

น้ำมันมะพร้าว ตัวช่วยสุขภาพดี ที่หลายคนมองข้าม

September 25, 2020 admin
12 ประโยชน์ของส้ม สรรพคุณมากล้น กินส้มวันละผลยิ่งดี !
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ 

12 ประโยชน์ของส้ม สรรพคุณมากล้น กินส้มวันละผลยิ่งดี !

September 3, 2020 admin

สุขภาพจิต

15 วิธีแก้เบื่อตอนอยู่บ้าน ขจัดความเฉาให้สิ้นซากเมื่อต้องอยู่คนเดียว
สุขภาพจิต 

15 วิธีแก้เบื่อตอนอยู่บ้าน ขจัดความเฉาให้สิ้นซากเมื่อต้องอยู่คนเดียว

December 21, 2020 admin

          มาเตรียมความพร้อมในการอยู่บ้าน ในกรณีที่ไม่อยากออกไปไหนเพราะเสี่ยงต่ออันตรายมากมายเหลือเกิน จะอยู่บ้านยังไงให้ไม่เบื่อ ไม่เฉาดี           แม้หลายครั้งเราจะมีความรู้สึกอยากนอนโง่ ๆ อยู่บนเตียง ไม่อยากทำอะไร แต่ในกรณีที่อยู่บ้านนาน ๆ เข้าก็อดจะรู้สึกเบื่อไม่ได้ และนับวันที่อยู่บ้านก็ยิ่งรู้สึกเหี่ยวเฉาลงไปเรื่อย ๆ เอาล่ะ…ก่อนที่จะเซ็งไปมากกว่านี้ เรามาหาวิธีแก้เบื่อเมื่อต้องอยู่ติดบ้านยาว ๆ กันเถอะ !

พารานอยด์ หรือคิดมากไปเอง มาเช็กอาการที่เป็น เข้าใจตัวเองให้มากขึ้น
สุขภาพจิต 

พารานอยด์ หรือคิดมากไปเอง มาเช็กอาการที่เป็น เข้าใจตัวเองให้มากขึ้น

November 16, 2020 admin
7 วิธีแก้เครียดในวิกฤต COVID-19 ดูแลใจ คืนความสุขให้ชีวิต
สุขภาพจิต 

7 วิธีแก้เครียดในวิกฤต COVID-19 ดูแลใจ คืนความสุขให้ชีวิต

November 10, 2020 admin
กลัวเชื้อโรคมาก ๆ อนามัยจัด อาจชี้ชัดถึงภาวะโฟเบีย
สุขภาพจิต 

กลัวเชื้อโรคมาก ๆ อนามัยจัด อาจชี้ชัดถึงภาวะโฟเบีย

October 25, 2020 admin

สุขภาพผู้หญิง

มะม่วงหาว มะนาวโห่ 2 สมุนไพรเด่น รักษาโรค-บำรุงร่างกาย
สุขภาพผู้หญิง 

มะม่วงหาว มะนาวโห่ 2 สมุนไพรเด่น รักษาโรค-บำรุงร่างกาย

October 7, 2020 admin

          มะม่วงหาวมะนาวโห่ สรรพคุณ 2 สมุนไพรเด่น มีฤทธิ์รักษาโรค บำรุงร่างกาย ผู้รักสุขภาพไม่ควรพลาด พร้อมวิธีปลูกมะม่วงหาว มะนาวโห่ มะม่วงหาว หรือ มะม่วงหิมพานต์            มะม่วงไม่รู้หาว มะนาวไม่รู้โห่ พันธุ์ไม้ชื่อแปลกนี้ มีที่มาจากการที่นักวิชาการส่งเสริมการเกษตร ได้เรียกชื่อผลไม้ชนิดดังกล่าว ให้สอดคล้องกับผลไม้ในวรรณคดีไทย

9 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นเน้น ๆ 200 กิโลแคลอรี ฟิตจัดเต็มใน 3 นาที
สุขภาพผู้หญิง 

9 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นเน้น ๆ 200 กิโลแคลอรี ฟิตจัดเต็มใน 3 นาที

September 19, 2020 admin
เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้ไหม ใช่ของแสลงหรือเปล่า
สุขภาพผู้หญิง 

เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้ไหม ใช่ของแสลงหรือเปล่า

August 28, 2020 admin
9 อันตรายของผู้หญิงสูบบุหรี่ เสี่ยงโรคกว่าผู้ชาย-คนทั่วไปหลายเท่า !
สุขภาพผู้หญิง 

9 อันตรายของผู้หญิงสูบบุหรี่ เสี่ยงโรคกว่าผู้ชาย-คนทั่วไปหลายเท่า !

August 16, 2020 admin

Recent Posts

  • 20 อาหารเสริมภูมิต้านทาน กินให้ได้ทุกวัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  • 20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน
  • ผมร่วงเยอะมาก บอกโรคอะไร เช็กอาการที่ส่อว่าอาจป่วย
  • นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ
  • วิธีแก้จมูกเล็บฉีก หนังโคนเล็บลอก รีบรักษาให้หาย จะได้ไม่ต้องถอดเล็บ !

Archives

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019

Categories

  • การดูแลสุขภาพ
  • ลดน้ำหนัก
  • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
  • สุขภาพจิต
  • สุขภาพผู้หญิง
  • ออกกำลังกาย
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
  • เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ
  • เตือนภัยสุขภาพ
  • โรคและการป้องกัน

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
Copyright © 2021 ใส่ใจสุขภาพ. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.