6 วิตามินซี กินเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านฤทธิ์หวัด บำรุงผิวไปด้วยในตัว

          วิตามินซียี่ห้อไหนดี ราคาถูก หาซื้อก็ง่าย เอาไว้กินบำรุงร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงโรคหวัด พร้อมบำรุงผิวไปด้วยในตัว ลองมาดูว่าควรกินวิตามินซีตอนไหนดี และต้องกินวิตามินซีวันละเท่าไร ถึงจะได้ประโยชน์ต่อร่างกายจริง ๆ           ประโยชน์ของวิตามินซีไม่เพียงแต่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่วิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสื่อมจากการถูกสารอนุมูลอิสระรุกรานร่างกาย ทั้งยังมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวอีกด้วย

Read more

รู้จัก 14 โรคติดต่ออันตราย นอกจาก COVID-19 แล้วยังมีโรคอะไรอีกบ้าง

          นอกจากโรค COVID-19 ที่ถูกยกระดับให้เป็นโรคติดต่ออันตรายล่าสุดแล้ว ยังมีโรคติดต่ออันตรายโรคไหนอีกบ้าง แล้วการเป็นโรคติดต่ออันตราย จะแตกต่างจากโรคติดต่อทั่วไปยังไงนะ           ในที่สุดโรคโควิด-19 ที่เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ก็ถูกประกาศให้เป็นโรคติดต่ออันตรายลำดับที่ 14 จากโรคติดต่ออันตรายที่มีอยู่เดิม [อ่านข่าว: ประกาศโรคโควิด-19 เป็นโรคติดต่ออันตราย] ทำให้เกิดข้อสงสัยกันว่า เมื่อ COVID-19 กลายเป็นโรคติดต่ออันตรายแล้ว

Read more

3 สูตรทำเจลล้างมือด้วยตัวเอง กับส่วนผสมไม่กี่อย่าง

          วิธีทำเจลล้างมือด้วยตัวเอง กับส่วนผสมทำแอลกอฮอล์เจลล้างมือแค่ไม่กี่อย่าง วันนี้เราหยิบมา 3 สูตรให้เลือกใช้กัน ไปไหนมาไหนจะได้เบาใจเรื่องความสะอาดไปได้เปลาะหนึ่ง ลองมาดูสูตรเจลล้างมือไม่ต้องล้างออกกันเลยดีกว่า           ถ้าหาซื้อเจลล้างมือแอลกอฮอล์ไม่ได้ หรือราคาเจลล้างมือแอลกอฮอล์ไม่เป็นมิตรกับกระเป๋าสตางค์เท่าไร เรามาลองทำเจลล้างมือด้วยตัวเองกันดีไหมคะ จะทำเจลล้างมือไว้ใช้เอง หรือแจกจ่ายให้กับคนที่เรารักและห่วงใยก็ได้หมด โดยวันนี้เรามีสูตรเจลล้างมือง่าย ๆ กับส่วนผสมแค่ไม่กี่อย่างมาแนะนำ หาเวลาว่างแล้วมาลงมือทำกันเลย !          

Read more

10 ดาราเคยป่วยโรคซึมเศร้า แต่เอาชนะโรคนี้ได้ กลับมาสดใสอีกครั้ง

          ส่องแนวทางการรักษาโรคซึมเศร้าจากประสบการณ์จริงของเหล่าดาราที่เคยป่วยโรคซึมเศร้า พวกเขาเอาชนะจากโรคนี้มาได้ยังไง ด้วยวิธีไหนกันบ้าง           อย่างที่เราเห็น ๆ กันว่า ดารา นักร้อง หลายคนต้องเผชิญกับโรคซึมเศร้า แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่แม้จะป่วยด้วยโรคนี้ ทว่าก็สามารถเอาชนะมันได้ในที่สุด แถมยังนำประสบการณ์ก้าวข้ามโรคซึมเศร้ามาบอกต่อ พร้อมกับให้กำลังใจผู้ป่วยทุกคน อยากรู้ไหมคะว่าเขาเหล่านั้นต่อสู้โรคซึมเศร้าด้วยวิธีไหนกันบ้าง แล้วทำยังไงถึง move on กับชีวิตต่อไปได้อย่างสดใส

Read more

แปะเมล็ดผักกาดที่หู ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม ?

          อีกหนึ่งวิธีช่วยลดน้ำหนักที่ใช้ศาสตร์แพทย์แผนจีน หรือการกดจุดลดความอ้วน ควบคุมอาการอยากอาหารด้วยการแปะเมล็ดผักกาดที่หู เรามาดูว่าทริกนี้ดียังไง ได้ผลแค่ไหนกัน ภาพจาก Instagram bong_kod_tak           จากที่เห็นคุณตั๊ก บงกช ลดน้ำหนักสำเร็จ จนเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครได้มากมาย และหนึ่งในวิธีที่ช่วยลดความอ้วนให้คุณตั๊ก ก็คือการแปะเมล็ดผักกาดที่หู  ช่วยลดความหิว ควบคุมความอยากอาหาร [อ่านข่าว: ตั๊ก

Read more

7 เจลล้างมือแบบพกพา นาทีนี้ต้องมีติดกระเป๋าไว้ใช้ อุ่นใจ ไกลเชื้อโรค

          ขอแนะนำแอลกอฮอล์ล้างมือชนิดเจลแบบพกพา เอาไว้ใช้ทำความสะอาดมือบ่อย ๆ แบบไม่ต้องเข้าห้องน้ำให้วุ่นวาย ส่วนจะมียี่ห้อไหนน่าใช้บ้าง ตามมาดู           เพราะรอบตัวเรามีเชื้อโรคหลากหลายชนิดอาศัยอยู่ร่วมกันในทุก ๆ ที่ สิ่งเดียวที่เราจะสามารถป้องกันตัวเองไม่ให้ถูกเชื้อโรคต่าง ๆ เข้ามาเพิ่มความเสี่ยงโรคภัยในร่างกายเราได้ ก็คือการล้างมือให้สะอาด เพราะเชื้อโรคที่มาจากการสัมผัสผ่านมือนี่แหละค่ะที่เข้าสู่ร่างกายเราได้ง่ายที่สุด แต่ครั้นจะให้เข้าห้องน้ำไปล้างมือบ่อย ๆ ก็คงไม่สะดวกนัก ดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดมือก็คือการใช้เจลล้างมือชนิดที่ไม่ต้องล้างออก

Read more

ส่องหุ่นแก้ว จริญญา ผอมเพรียวแบบสายสตรองเพราะออกกำลังกาย

          เป็นอีกหนึ่งสาวที่หุ่นเท่ไม่เบา ด้วยความสูงกว่า 170 เซนติเมตร หุ่นบาง ๆ แต่ก็แอบมีกล้ามเบา ๆ มาดูท่าออกกำลังกาย แก้ว จริญญา กันดีกว่า           ช่วงนี้เหมือนสาวแก้ว จริญญา จะดูเปล่งปลั่ง สวยสะพรั่งขึ้นกว่าเดิม ไม่รู้เพราะหัวใจเป็นสีชมพูด้วยหรือเปล่า แหม….นี่อยากจะแหมไปให้ถึงดาวอังคาร

Read more

แพ้ผ้าอนามัย แสบ คัน รักษายังไงดี

          ประจำเดือนมาทีไรรู้สึกแสบ คัน น้องสาวตลอดเวลา หรือนี่จะเป็นอาการแพ้ผ้าอนามัย แล้วจะรักษายังไงดี           สำหรับสาว ๆ ที่พอถึงวันนั้นของเดือนแล้วรู้สึกแสบ คัน เป็นตุ่ม หรือมีรอยแดงที่อวัยวะเพศ อาจกำลังสงสัยตัวเองอยู่ว่าแพ้ผ้าอนามัยอยู่หรือเปล่า แล้วถ้าแพ้ผ้าอนามัยขึ้นมาเราจะรักษาหรือบรรเทาอาการแพ้ผ้าอนามัยอย่างไรดี กระปุกดอทคอมมีวิธีรับมืออาการแพ้ผ้าอนามัยมาแชร์ค่ะ แพ้ผ้าอนามัย เกิดจากอะไร           อาการแพ้ผ้าอนามัยส่วนใหญ่จะเกิดจากสารเคมี

Read more

10 ประโยชน์ของดอกชบา สรรพคุณทางยาดีงามไม่แพ้หน้าตาเลย

          ดอกชบา ความหมายอาจไม่ค่อยดีในไทย แต่ประโยชน์ของดอกชบามีดีไม่แพ้หน้าตาเลยทีเดียว ทั้งแก้ประจำเดือนไม่ปกติ บำรุงเลือด หรือชงเป็นชาดอกชบาแก้กระหายก็ยังได้           ครั้งในสมัยรัตนโกสินทร์ดอกชบาเป็นสัญลักษณ์ที่ไม่ดีนัก เพราะใช้เป็นดอกไม้คล้องคอนักโทษประหาร อีกทั้งยังใช้เป็นสัญลักษณ์หญิงหลายใจด้วยการให้ทัดดอกชบาไว้ที่หูทั้งสองข้าง ความหมายของดอกชบาในอดีตนั้นเลยดูไม่ค่อยจืดเท่าไร แต่ถ้าพูดถึงในด้านสรรพคุณของพรรณไม้แล้ว ต้องบอกว่า ประโยชน์ของดอกชบา มีดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย ชบา ที่มาแสนรันทด          ชบา มีถิ่นกำเนิดที่ประเทศจีน

Read more

14 ประโยชน์ของบรอกโคลี ผักสีเขียวขจีกินแล้วดีต่อร่างกาย

          ผักสีเขียวที่หลายคนกินได้ชิล ๆ อย่างบรอกโคลี นอกจากจะเป็นผักที่อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกนานัปการเลย           บรอกโคลีเป็นผักอีกชนิดที่เราจะเจอได้ในเมนูอาหารหลากหลายอย่าง และบรอกโคลียังเป็นผักที่มีรสชาติอร่อย ให้พลังงานน้อย เราจึงจะเห็นว่าในอาหารลดน้ำหนักจะมีบรอกโคลีเป็นหนึ่งในผักเคียงเสมอ แล้วบรอกโคลีที่มีจะประโยชน์อื่น ๆ ยังไงบ้าง สายเขียวที่ชอบกินบรอกโคลี มารู้จักบรอกโคลี ให้มากขึ้นกันดีกว่า บรอกโคลี กับที่มา          

Read more