Month: August 2020

          อันตรายของยานอนหลับร้ายแรงแค่ไหน คนที่ต้องกินยานอนหลับติดต่อกันนาน ๆ อยากรู้ผลข้างเคียงจากยานอนหลับมีอะไรบ้าง แล้วผลเสียของยานอนหลับเป็นอย่างไร ลองมาอ่านกัน           นอนไม่หลับหรือนอนหลับยาก เป็นปัญหาระดับชาติของหลาย ๆ คนเลยก็ว่าได้ และพอนอนไม่หลับบ่อยเข้าก็เริ่มหาตัวช่วยอย่างยานอนหลับมากิน แต่ก็เคยสงสัยกันใช่ไหมคะว่า ยานอนหลับอันตรายไหม กินต่อเนื่องนาน ๆ แล้วจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง คำตอบอยู่ตรงนี้แล้ว ยานอนหลับ

          ทุเรียนจะส่งผลกระทบต่อการเป็นประจำเดือนไหม ตอบข้อสงสัยที่สาว ๆ อยากรู้ เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้หรือเปล่า           ประจำเดือนของผู้หญิงนอกจากจะมีความไม่แน่ไม่นอนแล้ว ยังมีประเด็นพิศวงอีกหลายอย่างที่สาว ๆ อยากรู้ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินในช่วงวันนั้นของเดือน ที่ของบางอย่างก็กินได้ตามปกติ แต่ก็มีอาหารบางรายการที่ควรเลี่ยงไว้เพราะอาจทำให้ปวดประจำเดือนมากขึ้น หรือส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย แล้วสำหรับทุเรียนจะกินตอนเป็นประจำเดือนได้ไหม ลองมาหาคำตอบกัน เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้ไหม           จนถึงตอนนี้ก็ยังไม่มีข้อมูลยืนยันได้ว่า

          วิตามินซีในผัก บางคนอาจคิดว่ามีไม่เท่าไร หารู้ไม่ว่าผัก 14 ชนิดนี้แหละ จัดว่ามีวิตามินซีสูง ควรค่าแก่การกินบำรุงสุขภาพ ต้านไวรัส           ประโยชน์ของวิตามินซีมีมากมาย ทั้งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด ลดอาการภูมิแพ้ ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน และยังช่วยบำรุงผิวพรรณ สร้างคอลลาเจน ด้วยเหตุนี้ร่างกายเราจึงควรได้รับวิตามินซีประมาณ 30-50

          นิ่วในไต เกิดจากอะไร อาการอันตรายไหม นี่อาจเป็นภัยเงียบที่นำโรคไตมาสู่คุณ             ปวดท้อง ปวดหลัง อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ของหลายโรค หนึ่งในนั้นก็คือ “นิ่วในไต” ที่ผู้ป่วยมักจะมีอาการปวดหลังบริเวณบั้นเอว และอาจปวดอย่างรุนแรง ทานยาแก้ปวดก็ไม่บรรเทา หากใครมีอาการเช่นนี้ เราอยากให้รีบเช็กตัวเองตามข้อมูลข้างล่าง หากเข้าข่ายควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยให้ละเอียด เพราะโรคนิ่วในไตอาจนำไปสู่โรคไตที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลยนิ่วในไต คืออะไร

         กรดไหลย้อน เชื่อว่ามีคนไม่น้อยสับสนอาการของโรคนี้กับโรคกระเพาะ ทั้งที่จริงแล้วโรคกรดไหลย้อนกับอาการที่เราคุ้นเคยกันดีอย่างโรคกระเพาะ มีความเหมือนที่แตกต่างกันอยู่           คนทั่วไปคุ้นเคยกันดีกับ โรคกระเพาะ และเมื่อมีอาการปวดท้อง ปวดแสบร้อนในช่องท้องส่วนบน เรอเปรี้ยว หรือมีรสขมในปาก ก็มักจะคิดเอาเองว่า โรคกระเพาะ กำลังมาเยือนเป็นแน่แท้ ทั้งที่ความเป็นจริงอาจกำลังถูก “โรคกรดไหลย้อน” เล่นงานเอาก็เป็นได้ กรดไหลย้อน สาเหตุเกิดจากอะไร

          แม้จะเป็นยาแก้ปวด ลดไข้ แต่ก็มีข้อจำกัดในการใช้ที่ควรต้องระวัง มาดูกันว่ายาไอบูโพรเฟนใช้แบบไหนไม่อันตราย           เมื่อมีอาการปวดศีรษะ ปวดไมเกรน ปวดประจำเดือน หรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เราจะนึกถึงยาแก้ปวดที่ชื่อว่าไอบูโพรเฟนเป็นอันดับแรก ๆ เพราะมีสรรพคุณแก้ปวดได้ดี แต่ที่ผ่านมา เราก็มักจะได้เห็นข่าวคนแพ้ไอบูโพรเฟน หรือคำเตือนห้ามใช้ยาชนิดนี้กับโรคบางอย่าง นั่นแปลว่าไอบูโพรเฟนก็มีข้อควรระวังในการใช้ และเพื่อความปลอดภัย เราควรรู้จักยาไอบูโพรเฟนให้ดี จะได้ใช้อย่างถูกต้อง

          เพราะผู้หญิงมีปัจจัยด้านฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ การสูบบุหรี่จึงอาจทำร้ายสุขภาพผู้หญิงได้มากกว่าผู้ชาย อันตรายกว่าหลายเท่า           ในปัจจุบันผู้หญิงมีพฤติกรรมสูบบุหรี่มากขึ้น โดยเฉพาะบุหรี่ไฟฟ้า ที่หลายคนเข้าใจว่าเป็นบุหรี่ที่ปลอดภัย แต่จริง ๆ แล้วการสูบบุหรี่แบบไหนก็ล้วนแต่อันตรายต่อสุขภาพ ยิ่งกับคุณสาว ๆ ที่สูบบุหรี่มาตั้งแต่อายุน้อย ๆ สารพิษที่สะสมในร่างกายก็มีโอกาสจะทำร้ายเราได้ตั้งแต่ภายใน ไปจนถึงสภาพภายนอก มาดูกันว่า โทษของบุหรี่ จะมีอะไรบ้าง

          เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง สำหรับคนที่กินเก่งขึ้นตอนอยู่บ้าน ไม่อยากต้องมากู้ร่างก็ควรตัดไฟแต่ต้นลม           ช่วงนี้อยู่บ้านแล้วกินเก่งขึ้นเยอะ ทั้งกับข้าวที่บ้านก็ดี สั่งอาหารออนไลน์ก็เยอะสิ่งไปหมด แถมอยู่บ้านยังแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน แน่นอนว่าหากเป็นอย่างนี้ต่อไปน้ำหนักเราขึ้นพรวด ๆ และสัดส่วนร่างกายจะขยายออกข้าง เรียกง่าย ๆ ว่าหุ่นพังนั่นแหละค่ะ ดังนั้นใครไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้าน เรามา #SAVEตัวเอง ด้วยสิ่งที่ควรทำกันหน่อย 1.

          ถั่งเช่า หรือ ตังถั่งเช่า สมุนไพรจีนสรรพคุณล้ำค่า ทั้งบำรุงสุขภาพ แถมรักษาอาการเจ็บป่วยได้เป็นอย่างดี ของดี ๆ ที่คู่ควรกับสุขภาพ           เคล็ดลับสำคัญที่ทำให้การรักษาแบบแพทย์แผนจีนยังคงได้รับความนิยม ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของสมุนไพร ซึ่งสมุนไพรแต่ละชนิดที่ถูกนำมาใช้ก็อุดมไปด้วยคุณค่าและประโยชน์เพื่อสุขภาพ และหนึ่งในสมุนไพรที่ถูกขนานนามว่าเป็นสุดยอดสมุนไพรจีนก็ต้องยกให้กับ ถั่งเช่า สมุนไพรราคาสูงที่มีรูปร่างหน้าตาแปลก แต่กลับเต็มไปด้วยฤทธิ์ในการรักษาโรคโดยเฉพาะรักษาอาการเสริมสมรรถภาพทางเพศ ฉะนั้นเราลองมาทำความรู้จักกับสมุนไพรชนิดนี้กันให้มากขึ้นกันเลยดีกว่า ถั่งเช่า

           อยากออกกำลังกายลดพุงก็มุ่งมาทางนี้เลยจ้า เรามัดรวมท่าแพลงก์น่าลองทำตามมาฝากกันรัว ๆ ถึง 12 ท่า แพลงก์กันให้ครบ เพื่อลดหน้าท้องวันละนิด ไปจนถึงคำว่าสตรอง           ท่าแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ก็สามารถฟิต แอนด์ เฟิร์มร่างกายได้ และหากใครทำท่าแพลงก์มาได้สักพัก และอยากลองท่าแพลงก์ใหม่ ๆ ดูบ้าง