นอนไม่หลับหนักขนาดไหน ต้องไปหาหมอ

          นอนไม่หลับทำไงดี ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับบ่อย ๆ ต้องลองเช็กแล้วว่า อาการแบบไหนถึงควรไปปรึกษาแพทย์สักที เพื่อให้กลับมานอนหลับได้สบายเหมือนเดิม           อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้กับทุกคน และแทบจะทุกวัย บางคนนอนไม่หลับมาหลายวัน แต่เดี๋ยวสักพักก็หาย กลับมานอนหลับได้ตามปกติ หรือบางเคสก็นอนไม่หลับเรื้อรัง อยู่กับอาการนี้มานานเป็นเดือน ๆ จนนึกสงสัยแล้วว่าเราป่วยเป็นโรคอะไรหรือเปล่า งั้นลองมาเช็กดูหน่อยดีกว่าว่า อาการนอนไม่หลับแบบไหนที่ไม่น่าไว้วางใจ ควรไปปรึกษาแพทย์ได้แล้ว

Read more

วิธีแก้จมูกเล็บฉีก หนังโคนเล็บลอก รีบรักษาให้หาย จะได้ไม่ต้องถอดเล็บ !

          จมูกเล็บหรือโคนเล็บที่ฉีก ยิ่งดึงก็จะยิ่งเจ็บ และหากไม่รีบรักษาก็อาจติดเชื้อจนเป็นหนองได้ ร้ายแรงถึงขั้นถอดเล็บเลยนะ !           หลายคนมีนิสัยชอบดึงจมูกเล็บ หรือโคนเล็บที่ลอก ซึ่งหากดึงแล้วจมูกเล็บหายไปไม่เกิดผลข้างเคียงขึ้นก็ดี แต่ก็มีกรณีที่ดึงจมูกเล็บ แล้วนิ้วบวม เลือดออก หรือเจ็บ ปล่อยไว้นานเข้าก็พบว่าเป็นหนองฝังใน และเคยมีเคสที่ต้องถอดเล็บทั้งเล็บเพียงเพราะแค่ดึงจมูกเล็บด้วยนะ ! ใครไม่อยากไปถึงจุดนั้น มาดูกันว่าจะแก้จมูกเล็บฉีก โคนเล็บลอกยังไงได้บ้าง

Read more

หุ่นแบบนี้แค่อวบ หรือ อ้วน เช็กให้ชัด จากสูตรวัดสไตล์ญี่ปุ่น

          นี่เราแค่อวบหรืออ้วนแล้ว บางทีแค่ชั่งน้ำหนักอาจบอกได้ไม่ชัดเจน งั้นลองมาเช็กตามหลักเกณฑ์ของศิลปินญี่ปุ่น ที่แยกความต่างให้เห็นทีละส่วนกันไปเลย           น้ำหนักตัวมากก็ไม่ได้แปลว่าอ้วนเสมอไป เพราะรูปร่าง มวลกล้ามเนื้อ และมวลกระดูกของคนเราไม่เท่ากัน แต่ถ้าอยากเช็กรูปร่างตัวเองคร่าว ๆ ว่าเราแค่อวบหรืออ้วนกันแน่ ศิลปินญี่ปุ่นคนหนึ่งเขาก็วาดรูปและชี้ข้อแตกต่างของสาวอวบกับสาวอ้วนเอาไว้ ลองไปเช็กดูไหมว่ารูปร่างแบบนี้ อ้วนหรือแค่อวบเท่านั้น ภาพจาก ทวิตเตอร์ たると          

Read more

ละเมอเดิน รักษาได้ไหม แก้นอนละเมอยังไงได้บ้าง ?

          คนที่นอนหลับแล้วชอบละเมอ หรือเดินละเมอไปเรื่อย ๆ เกิดจากอะไร เราจะแก้นอนละเมอยังไงได้บ้าง ลองมาดู           เป็นเรื่องปกติที่เราจะนอนละเมอในบางครั้ง โดยมีตั้งแต่อาการละเมอเบา ๆ เช่น ละเมอพูดไปเรื่อยเปื่อย ละเมอหัวเราะ ร้องไห้ สะดุ้งตื่น มึนงง สับสน ลุกขึ้นมาลืมตา ละเมอทำร้ายคนที่นอนด้วยข้าง

Read more

12 สูตรกล้วยน้ำว้า รักษาโรค บรรเทาป่วย เสริมความสวยก็ได้

          เปิดสูตรกล้วยน้ำว้าบรรเทาอาการป่วย หรือใครอยากสวยด้วยกล้วยน้ำว้าก็ตามสบาย เพราะผลไม้ชนิดนี้ให้ประโยชน์ได้ทั้งภายในและภายนอกเลย           ความโชคดีของบ้านเราอย่างหนึ่งก็คือการมีกล้วยน้ำว้าให้กินนี่แหละค่ะ เพราะกล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย และยังหากินง่าย ราคาก็ถูกแสนถูกอีกต่างหาก ที่สำคัญกล้วยน้ำว้า สรรพคุณเขาก็ใช้ย่อยนะคะ ช่วยรักษาโรคบางชนิดก็ได้ บรรเทาอาการป่วยก็หลายอย่าง ส่วนสาว ๆ ที่อยากบำรุงผิว ผม เสริมความสวยความงาม กล้วยน้ำว้าก็จัดให้ได้เหมือนกัน ว่าแล้วมาเปิดสูตรกล้วยน้ำว้าเพื่อสุขภาพกันเลย

Read more

15 วิธีแก้เบื่อตอนอยู่บ้าน ขจัดความเฉาให้สิ้นซากเมื่อต้องอยู่คนเดียว

          มาเตรียมความพร้อมในการอยู่บ้าน ในกรณีที่ไม่อยากออกไปไหนเพราะเสี่ยงต่ออันตรายมากมายเหลือเกิน จะอยู่บ้านยังไงให้ไม่เบื่อ ไม่เฉาดี           แม้หลายครั้งเราจะมีความรู้สึกอยากนอนโง่ ๆ อยู่บนเตียง ไม่อยากทำอะไร แต่ในกรณีที่อยู่บ้านนาน ๆ เข้าก็อดจะรู้สึกเบื่อไม่ได้ และนับวันที่อยู่บ้านก็ยิ่งรู้สึกเหี่ยวเฉาลงไปเรื่อย ๆ เอาล่ะ…ก่อนที่จะเซ็งไปมากกว่านี้ เรามาหาวิธีแก้เบื่อเมื่อต้องอยู่ติดบ้านยาว ๆ กันเถอะ !

Read more

วิธีปฐมพยาบาลแมงมุมกัด พร้อมเช็กอาการแพ้พิษแมงมุม แบบไหนอันตราย

          โดนแมงมุมกัด จะปฐมพยาบาลเบื้องต้นยังไงดี ให้ร่างกายได้รับพิษจากแมงมุมในปริมาณน้อย และเกิดอันตรายต่อร่างกายน้อยที่สุดด้วย           แมงมุมเป็นสัตว์ที่พบเจอได้ทั่วไป โดยเฉพาะในบ้าน ที่อยู่อาศัย หรือตามใต้โต๊ะก็อาจเจอแมงมุมได้ และแม้ส่วนใหญ่แมงมุมจะไม่ทำอันตรายคน แต่ก็มีแมงมุมบางชนิดที่มีพฤติกรรมกัดคนเหมือนกัน ดังนั้นหากโดนแมงมุมกัดเข้า เราจะปฐมพยาบาลยังไงได้บ้าง ลองมาศึกษาเอาไว้ก็ดี เพราะบางทีการได้รับพิษแมงมุมก็อาจทำให้เราตกอยู่ในสภาวะอันตราย โดยเฉพาะคนที่มีอาการแพ้พิษแมงมุม แมงมุมกัด อาการเป็นอย่างไร    

Read more

เผย 5 แมงมุมพิษที่คนไทยควรรู้ หลังมีเคสหญิงกระบี่ถูกกัดจนหัวใจหยุดเต้น 4 ครั้ง

          เผย 5 แมงมุมพิษที่คนไทยควรรู้ หลังมีเคสหญิงกระบี่ หัวใจหยุดเต้น 4 ครั้ง ที่คาดว่าอาจถูกแมงมุมกัด ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญชี้ ยังไม่มีรายงานว่าพิษแมงมุมเป็นสาเหตุการเสียชีวิตโดยตรงของคน ภาพจาก สำนักข่าวไทย           จากกรณีที่ สำนักข่าวไทย รายงานว่า นางจันทร์ทิพย์ วงดาว

Read more

ท้องโตเหมือนคนท้อง ต้องระวัง อาจเป็นสัญญาณของ 7 โรคนี้

          ไม่ได้ท้อง แต่ท้องโตไม่ต่างไปจากคุณแม่ตั้งครรภ์ อาจไม่ใช่ภาวะอ้วนลงพุงอย่างที่สงสัยกันก็เป็นได้ เพราะนี่ก็เป็นสัญญาณผิดปกติที่บอกได้หลายโรค           ท้องโตเหมือนคนท้อง ทั้ง ๆ ที่รูปร่างก็ผอม แต่แอบมีพุง แบบนี้เสี่ยงโรคอะไรหรือเปล่า โดยเฉพาะคนที่มีภาวะท้องโต ขาบวม หรือท้องแข็ง ร่วมกับอาการผิดปกติอื่น ๆ ลองมาเช็กดูว่าท้องโตเป็นโรคอะไรได้บ้าง 1. อ้วนลงพุง

Read more

12 ยาสีฟันลดกลิ่นปาก เปลี่ยนลมหายใจให้หอมสดชื่นตั้งแต่ตื่นยันหลับ !

          ยิ่งใส่แมสก์ยิ่งรู้สึกได้ชัดว่ากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก งั้นเรามาเปลี่ยนลมหายใจให้สดชื่นยาวนานกัน ด้วย 12 ยาสีฟันลดกลิ่นปากที่คัดมาแล้วเน้น ๆ ว่าควรไปตำ !           ปัญหากลิ่นปากนอกจากจะทำให้ขาดความมั่นใจในการพูดคุยกับคนอื่นแล้ว ยังทำให้เราเสียบุคลิก กลายเป็นคนที่ดูไม่ค่อยสะอาดสะอ้านอีกด้วยเนอะ แล้วในยุคที่ต้องใส่หน้ากากอนามัยเกือบตลอดเวลา หลายคนก็ค้นพบว่าตัวเองมีกลิ่นปาก มีปัญหาลมหายใจไม่หอมสดชื่นเหมือนกัน งั้นลองมาแก้ปากเหม็นด้วยยาสีฟันลดกลิ่นปากกันเถอะ 1. เดนทิสเต้ พรีเมียมแคร์

Read more