สุขภาพผู้หญิง

          มะม่วงหาวมะนาวโห่ สรรพคุณ 2 สมุนไพรเด่น มีฤทธิ์รักษาโรค บำรุงร่างกาย ผู้รักสุขภาพไม่ควรพลาด พร้อมวิธีปลูกมะม่วงหาว มะนาวโห่ มะม่วงหาว หรือ มะม่วงหิมพานต์            มะม่วงไม่รู้หาว มะนาวไม่รู้โห่ พันธุ์ไม้ชื่อแปลกนี้ มีที่มาจากการที่นักวิชาการส่งเสริมการเกษตร ได้เรียกชื่อผลไม้ชนิดดังกล่าว ให้สอดคล้องกับผลไม้ในวรรณคดีไทย

          ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ทั้งเบิร์นและฟิต แอนด์ เฟิร์มหุ่นได้ในเวลาแค่ 3 นาที มาโบกมือลา 200 กิโลแคลอรีและไขมันย้วย ๆ ไม่น่ามอง           การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานเป็นสิ่งที่คนอยากลดน้ำหนักขาดไม่ได้เลย ซึ่งก็คงมีหลายคนที่อยากจะเบิร์นแคลอรีออกไปให้ได้มาก ๆ ในเวลาอันสั้น แต่ก็ไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายด้วยท่าออกกำลังกายไหนดี วันนี้กระปุกดอทคอมเลยขอคัดเอา

          ทุเรียนจะส่งผลกระทบต่อการเป็นประจำเดือนไหม ตอบข้อสงสัยที่สาว ๆ อยากรู้ เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้หรือเปล่า           ประจำเดือนของผู้หญิงนอกจากจะมีความไม่แน่ไม่นอนแล้ว ยังมีประเด็นพิศวงอีกหลายอย่างที่สาว ๆ อยากรู้ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินในช่วงวันนั้นของเดือน ที่ของบางอย่างก็กินได้ตามปกติ แต่ก็มีอาหารบางรายการที่ควรเลี่ยงไว้เพราะอาจทำให้ปวดประจำเดือนมากขึ้น หรือส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย แล้วสำหรับทุเรียนจะกินตอนเป็นประจำเดือนได้ไหม ลองมาหาคำตอบกัน เป็นประจำเดือนกินทุเรียนได้ไหม           จนถึงตอนนี้ก็ยังไม่มีข้อมูลยืนยันได้ว่า

          เพราะผู้หญิงมีปัจจัยด้านฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ การสูบบุหรี่จึงอาจทำร้ายสุขภาพผู้หญิงได้มากกว่าผู้ชาย อันตรายกว่าหลายเท่า           ในปัจจุบันผู้หญิงมีพฤติกรรมสูบบุหรี่มากขึ้น โดยเฉพาะบุหรี่ไฟฟ้า ที่หลายคนเข้าใจว่าเป็นบุหรี่ที่ปลอดภัย แต่จริง ๆ แล้วการสูบบุหรี่แบบไหนก็ล้วนแต่อันตรายต่อสุขภาพ ยิ่งกับคุณสาว ๆ ที่สูบบุหรี่มาตั้งแต่อายุน้อย ๆ สารพิษที่สะสมในร่างกายก็มีโอกาสจะทำร้ายเราได้ตั้งแต่ภายใน ไปจนถึงสภาพภายนอก มาดูกันว่า โทษของบุหรี่ จะมีอะไรบ้าง

          ตกขาวสีเหลือง อาการนี้ผิดปกติหรือไม่ และสาเหตุมาจากอะไร วันนี้กระปุกดอทคอมมีข้อมูลพร้อมวิธีรักษาอาการตกขาวมาบอกคุณสาว ๆ กันแล้วค่ะ            อาการตกขาว เป็นเรื่องใกล้ตัวของผู้หญิงทุกคนที่ต้องเคยเจอ ซึ่งอาการตกขาวนี้มีทั้งแบบที่เป็นปกติและไม่ปกติ สำหรับตกขาวปกตินั้นจะมีลักษณะสีขาวขุ่นคล้ายแป้งเปียก ไม่คัน และไม่มีกลิ่น แต่ทั้งนี้คุณสาว ๆ หลายคนอาจจะเคยเจอกับภาวะตกขาวที่ผิดปกติอยู่บ่อย ๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ “อาการตกขาวสีเหลือง”

          ยาสตรีที่คนนิยมกินบำรุงเลือดและขับประจำเดือนมักถูกคนเข้าใจว่ากินแล้วจะช่วยขับเลือด ทำให้เด็กในครรภ์แท้งได้ แล้วข้อเท็จจริงคืออย่างไรกันแน่ ?           หลายคนอาจเคยได้ยินว่า ถ้ากินยาสตรีที่มีฤทธิ์ช่วยขับประจำเดือนจะทำให้ทารกในครรภ์แท้งได้ กลับกลายเป็นทำให้เด็กสาวบางคนที่อาจพลาดพลั้งตั้งครรภ์โดยไม่พร้อม คิดใช้วิธีนี้ทำแท้ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว การกินยาสตรีจะทำให้แท้งได้จริง ๆ หรือ แล้วจะมีอันตรายต่อร่างกายไหม ทางเพจ เฟซบุ๊ก  Woman’s story by

          ยาคุมฉุกเฉินกินตอนไหน กินเม็ดไหนก่อน แล้วยาคุมฉุกเฉิน ผลข้างเคียงอันตรายไหม ก่อนใช้ต้องรู้ให้ชัด           เพื่อเป็นการป้องกันการตั้งครรภ์อย่างไม่ได้ตั้งใจ สาว ๆ หลายคนมักจะเลือกใช้วิธีการรับประทาน “ยาคุมฉุกเฉิน” หรือยาคุมกำเนิดหลังมีเพศสัมพันธ์กัน เพราะคิดว่าเป็นวิธีที่ง่าย แต่เชื่อเถอะค่ะว่า สาว ๆ หลายคนไม่รู้จักเจ้ายาคุมฉุกเฉินดีพอ ว่า มีโทษอย่างไรบ้าง

          วิธีลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร ไม่ต้องทำอาหารเอง ! ไม่ซื้ออาหารคลีน ! เน้นหาง่าย สะดวก ทำได้จริง จะเป็นนักศึกษา หรือชาวออฟฟิศที่ไม่มีเวลา ก็มีหุ่นดีได้           การจะลดน้ำหนักได้สำเร็จนอกจากออกกำลังกายแล้ว สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นก็คือ การควบคุมอาหารนะคะ ถ้าเลือกกินอาหารที่เป็นมิตรกับน้ำหนักตัวก็จะช่วยให้เราลดความอ้วนได้ แต่ทว่าหลายคนมีภารกิจรัดตัว ทั้งเรียนเยอะ ทำงานหนักจนแทบไม่มีเวลาจะทำอาหารกินเอง

          โทษของสุรา และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจส่งผลให้เสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม และความเสี่ยงสุขภาพอื่น ๆ มากขึ้นรู้ไหมคะสาว ๆ           สาวนักปาร์ตี้ที่ไปสนุกแต่ละทีต้องมีดื่มเหล้า-เบียร์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เตือนไว้เลยค่ะว่าคุณกำลังทำลายสุขภาพตัวเองลงไปทุกวัน ๆ ด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เหล่านี้ อีกทั้งยังอาจจะเพิ่มความเสี่ยงโรคร้ายให้ร่างกายไม่รู้ตัว อย่างโรคและความไม่สบายกายดังต่อไปนี้ไง 1. หน้าแก่ มีริ้วรอยก่อนวัย          

          อายุ 30 กว่า ๆ ประจำเดือนเริ่มหาย แถมยังมีอาการคล้าย ๆ วัยทอง ต้องสงสัยว่าอาจเป็นวัยทองก่อนวัย มาทำความเข้าใจจะได้ดูแลตัวเองได้ถูกต้อง           ปกติภาวะวัยทองจะเกิดในผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ฮอร์โมน ประกอบกับรังไข่หยุดการทำงาน จึงทำให้ประจำเดือนไม่มาและมีอาการวัยทอง  อื่น ๆ