ส่องหุ่นแก้ว จริญญา ผอมเพรียวแบบสายสตรองเพราะออกกำลังกาย

          เป็นอีกหนึ่งสาวที่หุ่นเท่ไม่เบา ด้วยความสูงกว่า 170 เซนติเมตร หุ่นบาง ๆ แต่ก็แอบมีกล้ามเบา ๆ มาดูท่าออกกำลังกาย แก้ว จริญญา กันดีกว่า           ช่วงนี้เหมือนสาวแก้ว จริญญา จะดูเปล่งปลั่ง สวยสะพรั่งขึ้นกว่าเดิม ไม่รู้เพราะหัวใจเป็นสีชมพูด้วยหรือเปล่า แหม….นี่อยากจะแหมไปให้ถึงดาวอังคาร

Read more

ส่องความหุ่นดีของแพร์ พิชชาภา หุ่นเผ็ดไม่แพ้บทพิไลในกรงกรรม !

          บทพิไล ในกรงกรรมถึงจะดูร้าย ๆ แต่ตัวจริงของพิไล หรือ แพร์ พิชชาภา เป็นสาวเฮลธ์ตี้ สายสปอร์ตตัวจริงที่ขยันออกกำลังกายมาก ๆ นี่แหละที่มาของหุ่นแซ่บ           ความร้ายของพิไลในกรงกรรมส่งให้สาวแพร์ พิชชาภา แจ้งเกิดเลยก็ว่าได้ และไม่ใช่แค่ฝีไม้ลายมือในการแสดงเท่านั้นที่ทำให้พิไลยืนหนึ่ง แต่ถ้ามาส่องอินสตาแกรมของสาวเจ้าก็จะเห็นว่านี่คือสาวเฮลธ์ตี้ตัวแม่ที่แท้ทรู อ๊ะ มาดูท่าออกกำลังกายของ

Read more

สาวแชร์ประสบการณ์สร้างร่อง 11 เล่นเวตแบบไม่ต้องกลัวล่ำ กินเยอะแต่ไม่อ้วน !

          กล้ามหน้าท้องเลข 11 สร้างไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากเกินที่จะทำ ใครอยากมีกล้ามหน้าท้องสวย ๆ ลองอ่านรีวิวสร้างกล้ามท้องเลข 11 ในแบบฉบับผู้หญิงสายชิล           หน้าท้องสวย ๆ ใครก็อยากมี แต่การจะสร้างกล้ามหน้าท้องให้ได้ดั่งใจ หลายคนบอกว่ายากเย็นแสนเข็ญ แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ ถ้าอยากมีกล้ามหน้าท้องสวย ๆ เรามาลองดูสักตั้งไหม เหมือนคุณสมาชิกหมายเลข

Read more

10 ดาราสาว เมื่อก่อนไม่อิน แต่ตอนนี้สุดฟินกับการออกกำลังกาย

          เพราะการออกกำลังกายไม่ได้ให้แค่สุขภาพที่ดี แต่ยังช่วยให้เรามีหุ่นสวย หุ่นเป๊ะ ดูดีในทุกมุม มิน่า 10 ดาราสาวเหล่านี้เลยหันมาออกกำลังกาย เปลี่ยนตัวเองเป็นสายสตรอง !           วันนี้จะพามาส่องดาราสาวที่อดีตอาจไม่ค่อยโฟกัสการออกกำลังกายเท่าไร แต่เดี๋ยวนี้ฟิตมาก ๆ ขยันออกกำลังกายจนมีหุ่นเป๊ะ มีกล้ามหน้าท้องสวย ๆ เห็นแล้วอิจฉามาก มีแรงฮึดอยากออกกำลังกายสร้างหุ่นปั๊วะ ๆ

Read more

ชีวิตดีย์ หุ่นดี๊ดี นาทีนี้ต้อง ศรีริต้า เจนเซ่น

          จุดนี้ต้องขอส่องท่าออกกำลังกายของสาวศรีริต้าสักหน่อย เพราะเป็นผู้หญิงที่น่าอิจฉามาก ๆ สวย หุ่นดี ชีวิตรักก็แฮปปี้ดั่งเจ้าหญิงในนิทาน           ศรีริต้า เจนเซ่น สาวคนนี้สวยมาแต่ไหนแต่ไร และเหมือนกาลเวลาก็ทำอะไรเธอไม่ได้เลยจริง ๆ เพราะนับวันยิ่งหุ่นแซ่บ ขาสวย ผิวพรรณก็เป๊ะเว่อร์ หรือเพราะเธอออกกำลังกายบ่อย ๆ กันน้า…งั้นอย่ารอช้า มาส่องท่าออกกำลังกายของ

Read more

8 ดาราหญิงต่อยมวย ช่วยให้หุ่นลีน ฟิตสุด หุ่นดีสุด !

          ไหวอ๊ะเปล่าเบบี้ ! เจอหมัดซ้ายหมัดขวาของดาราสาวต่อไปนี้เข้าแล้วจะหนาว เพราะฟิตหนักมาก หุ่นก็ดีมากกกกกกก  เช่นกัน           ตอนนี้สาว ๆ หลายคนสนใจออกกำลังกายด้วยการต่อยมวยลดน้ำหนัก บางคนก็อยากต่อยมวยลดต้นแขน ลดต้นขาให้กระชับ ๆ วันนี้เราเลยหยิบเอาภาพสวย ๆ ของเหล่าดาราหญิงชกมวย ที่หมั่นใส่นวมแล้วฮุกซ้าย ต่อยขวาเป็นประจำ มาดูซิว่าการออกกำลังกายด้วยการชกมวยช่วยให้หุ่นของเธอเหล่านี้เป็นยังไงบ้าง

Read more

มัดรวมยิมมวยราคาน่าคบ อยากจบกับความอ้วนมาลองสักยกไหม !

          อยากต่อยมวยลดน้ำหนักจะไปหายิมมวยราคาน่าคบได้ที่ไหนบ้าง เรารวบรวมยิมมวยลดน้ำหนักสำหรับสาว ๆ ที่อยากลดความอ้วนด้วยการชกมวยมาให้แล้ว           ถ้าอยากลดน้ำหนักพร้อมกับกระชับสัดส่วนไปด้วยในตัว สาว ๆ หลายคนเลือกที่จะไปต่อยมวยหรือเรียนชกมวยลดน้ำหนัก เพราะการชกมวยช่วยเบิร์นแคลอรีให้ร่างกายได้มาก ในขณะที่การออกท่าชกมวยก็ดูน่าสนุก มันส์ ได้ใช้กำลังแทบจะทุกส่วนของร่างกาย ทั้งยังได้เรียนการป้องกันตัวไปด้วยอีก ดีอย่างนี้หลายสาว ๆ หลายคนเลยอยากไปลองต่อยมวยลดน้ำหนักกันบ้าง งั้นมาดูยิมมวยในกรุงเทพฯ และปริมณฑล

Read more

7 คู่พี่น้องดาราหุ่นเป๊ะปัง นี่แหละพลังของการฟิต & เฟิร์ม !

          พี่น้องดาราสาว 7 คู่นี้เห็นกันชัด ๆ เลยว่าหุ่นดีมาก ๆ เพราะขยันออกกำลังกาย แถมยังดูแลตัวเองอย่างไม่ขาดตกบกพร่อง เห็นแล้วรู้สึกฮึดอยากปั้นหุ่นให้ดีแบบนี้บ้างเลย           ดาราออกกำลังกายเดี่ยว ๆ ก็มีให้เห็นหลายคนแล้ว วันนี้เราเลยพามาส่องคู่พี่น้องดาราสาวที่พากันฟิต เฟิร์ม หุ่นจนสาว ๆ หลายคนเห็นแล้วอิจฉา หนุ่ม

Read more

เปิดวาร์ปท่าออกกำลังกายของ แต้ว ณฐพร ถึงผอมแต่สตรองมากเว่อร์ !

          สำหรับใครที่เป็นห่วงว่าสาวแต้ว ณฐพร ดูจะผอมเกินไป อยากให้มาดูหุ่นของนางใกล้ ๆ แล้วจะรู้เลยว่าลีนมากแม่ แถมยังแข็งแรงมากด้วยจ้า           ด้วยรูปร่างของ แต้ว ณฐพร ตอนนี้ทำเอาแฟน ๆ หลายคนเป็นห่วงเพราะดูผอมจนเกินไป ถึงกับขนาดมาทักกันว่าสาวแต้ว ป่วยหรือเปล่า ไม่สบายตรงไหนไหม แต่จะบอกว่าใจเย็น ๆ

Read more

รวมงานวิ่งเดือนธันวาคม 2562 รีบสมัคร รีบฟิตให้สตรอง แล้วไปวิ่งกัน !

          นักวิ่งที่อยากลงงานวิ่งเดือนธันวาคม 2562 เรารวมสถานที่จัดงานวิ่ง 2019 มาให้เลือกสมัคร เช็กเลยว่ามีงานวิ่งที่ไหนบ้าง           เดือนธันวาคมอากาศกำลังดี คนที่อยากลงงานวิ่งในช่วงนี้และกำลังเล็งงานวิ่ง ธันวาคม 2562 อยู่ เราจะพามาส่องว่างานวิ่ง 2019 ในช่วงนั้นมีที่ไหนให้ไปวิ่งบ้าง โดยงานวิ่งที่เรากำลังจะนำเสนอจะเป็นงานเดิน-วิ่งในกรุงเทพฯ และปริณฑล สะดวกที่ไหน อยากไปวิ่งสวย

Read more